20 février 2015

Gratin léger aux champignons et jambon

Ce soir, je testais une recette trouvé dans un groupe Fb consacré à ceux qui suivent le programme NH... C'est sympa, on s'entr'aide mutuellement et surtout... on se passe nos bonnes recettes... Aujourd'hui j'en ai repéré 2 que je trouvais sympas... La 2ème ce sera pour dimanche midi car il me reste une portion de ce que j'ai fais ce soir pour demain... Ingrédients (pour 4 pers.) : - 200g de champignons émincés- 100g d'oignons émincés- 4 tranches de jambon dégraissé- 40g de farine- 20cl de lait écrémé- 1 jaune d'oeuf- 60g de... [Lire la suite]
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20 février 2015

Parmentier léger de courge (sans féculents)

Avec Natur House, les féculents sont interdit dans un premier temps... Il faut donc composer et chercher de nouvelles recettes pour ne pas avoir l'impression de manger tout le temps la même chose... En parcourant les sites NH à la recherches de recettes on trouve parfois de super choses à tester... et cette recette-ci, je la referai sans hésiter! Voici donc la recette de ce parmentier léger (trouvée dans le magazine Peso Perfecto)... Ingrédients (pour 4 pers.) : - 800g de courge- 400g de boeuf haché à 5% de m.G.- 2 oignons 2 c.s.... [Lire la suite]
Posté par Mesuline à 12:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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