05 mars 2015

C'est une belle journée!

C'est une belle journée... Le soleil brille... déjà de quoi mettre d'excellente humeur... et le verdict de la 5ème semaine est : -2,2 kg... J'en ai pas cru mes oreilles! Surtout que depuis lundi je suis bien malade et donc sirop, thé au miel, ... Ben oui, ce week-end je serai sur scène pour jouer dans notre cabaret sur Edith Piaf... Il faut donc que je puisse donner de la voix (et c'est pas encore tout à fait gagné...) Bref, au total -8,6kg depuis le début!!! Bon les cm bougent toujours pas aux hanches et aux cuisses mais j'ai... [Lire la suite]
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26 février 2015

4ème semaine...

Verdict... YES! J'ai dégommé les 100 kg !1er objectif (personnel) atteint! Et je veux plus jamais les revoir! Résultat de de la 4ème semaine : -1,1 kg (malgré un ventre super ballonné aujourd'hui)...-6,4 kg au total... J'ai bien perdu en graisse, par contre on a toujours un soucis pour ma rétention d'eau (j'ai pris 1 kg d'eau...) Bref, mes hanches et mes cuisses sont récalcitrantes et ne bougent toujours pas pour l'instant... Et c'est parti pour une 5ème semaine sans féculents... Franchement, je pensais que j'aurais plus de mal que... [Lire la suite]
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22 février 2015

Un "petit" écart...

Hier c'était l'anniversaire du filleul de Zhom... Si j'ai bien résisté au mousseux et au gâteaux (j'ai touché à rien) j'ai pas trop eu le choix pour le souper... Friterie parce qu'il y avait rien d'autre... Bref, j'ai pris une assiette pitta... et pour la première fois de ma vie, j'ai même pas su avaler la moitié de l'assiette (pourtant ça ne fait que 3 semaines que je fais NH). J'ai trouvé ça trop gras et mon corps à calé... Bref, un fameux écart que j'espère bien rattrapé au plus vite... Ce midi, ratatouille maison de légumes... [Lire la suite]
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19 février 2015

3ème semaine...

Voilà... de retour de la pesée hebdomadaire... je pensais pas trop avoir perdu vu mes écarts de lundi et mardi... mais finalement ça c'est plutôt bien passé... Résultat de la 3 ème semaine : -1,4 kg...-5,3 kg au total... et en 3 semaines : -2 cm à la taille, -4 cm au ventre, -2 cm aux hanches et -1 cm aux cuisses... Quels étaient mes écarts? Et bien lundi on a passé la journée à la mer avec les enfants... à midi j'ai pris de la plie (et j'ai picoré quelques frites) et le soir un pizza hut... J'ai résisté à la tentation de la... [Lire la suite]
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12 février 2015

2ème pesée...

Voilà... de retour de la pesée hebdomadaire... je pensais bien avoir bien suivi le programme, mais bon, on est jamais certaine du résultat... et ça c'est plutôt bien passé... Résultat de la 2ème semaine : -1,2 kg...-3,9 kg au total... et en 2 semaines : -1 cm à la taille, -1 cm au ventre, -2 cm aux hanches et -1 cm aux cuisses... et c'est reparti pour une nouvelle semaine... Cette fois-ci elle m'a prescrit des diurétiques parce que si j'ai bien perdu en graisse, j'ai un peu repris en eau... La rétention d'eau a toujours été mon... [Lire la suite]
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05 février 2015

1ère pesée...

Voilà... le grand jour de la 1ère pesée est arrivé... J'espérais bien une perte vu que j'ai bien suivi le programme toute la semaine... Résultat : 2,7 kg en moins... (700 g d'eau et 2 kg de graisse) et -1 cm de tour de taille Allez, c'est super encourageant et motivant pour la suite! C'est reparti pour une nouvelle semaine et ce soir j'ai préparé une recette de leur magasine... Le parmentier léger de courge... TROP bon!!!! Franchement, j'avais même pas l'impression de manger "régime" ce soir! et je sais que tout à l'heure je... [Lire la suite]
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04 février 2015

Pas évident sans féculents...

Voilà... comme promis, voici un peu plus d'infos sur le programme Naturhouse que j'ai entammé depuis une petite semaine... Le principe c'est évidemment un ré-équilibrage alimentaire combiné avec des compléments alimentaires à base de fruits et de légumes... Si au final c'est plus simple à tenir que ce que je pensais, ce qui est compliqué c'est les 3 premières semaines du programme qui préconise d'oublier complètement les féculents du menu (sauf 2 tranches de pain complet ou demi-gris au petit déjeuner)... Bref, c'est parfois un... [Lire la suite]
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